La avena, un cereal super nutritivo para preparar a todas horas
Cómo incorporar la avena a tu dieta diaria La avena se merece un lugar propio en nuestra sección de recetas. Si hablamos de súper alimentos y de cereales que son geniales para cualquier tipo de dieta o régimen, la avena desde luego tiene que estar presente por sus múltiples beneficios para el organismo y por […]
¿Qué es el hummus y por qué va a enamorar tu paladar?
El hummus es una pasta cremosa a base de garbanzos muy consumida en el medio oriente. Su origen es incierto, muchos afirman que proviene de Grecia y otros afirman que en Israel ya era consumido mucho antes. Por ello aquí conocerás qué es el hummus, sus ingredientes, receta original y beneficios al comerlo. El hummus […]
7 increibles beneficios de las lentejas
Con pocas calorías y un alto contenido nutricional, las lentejas son la leguminosa perfecta para comer en ensaladas, molidas para crear deliciosos untables con galletas, y como un elemento importante en un plato saludable. Son una increíble adición a nuestra dieta gracias a sus siguientes beneficios: Reducción del colesterol Las lentejas ayudan a reducir […]